Artur Kern wygrał "Czwartą Dychę do Maratonu"
Artur Kern z Hrubieszowa wygrał "Czwartą Dychę do Maratonu", która w niedzielę została rozegrana nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Triumfator 10-lilometrową...
Nocna Dycha do Maratonu. Szykuje się kolejny rekord frekwencji
Sobotni bieg w Lublinie jest trzecią imprezą z cyklu zawodów edycji 2015/2016, które są rozgrywane pod hasłem „Cztery Dychy do Maratonu”.
Pierwsza Dycha inauguruje nową edycję
Już blisko 700 osób z opłaconym pakietem startowym zgłosiło się do premierowego biegu na dystansie 10 km, zaliczanego do cyklu "Cztery Dychy do Maratonu"....
Druga Dycha do Maratonu już 24 listopada. Tym razem na przełaj (mapa)
24 listopada odbędzie się kolejny (po raz pierwszy przełajowy) bieg z cyklu "Cztery Dychy do Maratonu".
Do biegu, gotowi... W niedzielę wielkie bieganie w Lublinie
W niedzielę nad Zalewem Zemborzyckim odbędzie się pierwszy z czterech biegów, które mają przygotować mieszkańców Lublina do udziału w przyszłorocznym Maratonie...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
MOSiR Bystrzyca rozpoczął sezon imprez biegowych. Zapisy na majowe biegi już ruszyły
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Bystrzyca w Lublinie opublikował terminarz biegów z cyklu #biegnijlublin. W tym sezonie cykl imprez rozpocznie się 19 maja...
Biały znowu najszybszy. Zobacz uczestników 7. Półmaratonu Lubelskiego
Michał Biały z SKB Kraśnik wygrał 7. Półmaraton Lubelski. Bieg ulicami miasta na dystansie 21,0975 km pokonał w czasie 1 godziny 14 minut i 8 sekund.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Zimowa aura im niestraszna. Mimo śniegu biegacze pokonali trasę City Trail [ZDJĘCIA]
Rafał Gontarczyk z Ostrowca Świętokrzyskiego wygrał kolejny bieg z cyklu City Trail Lublin, który odbył się nad Zalewem Zemborzyckim. Sobotni bieg główny open...
Wystartował nowy cykl City Trail. Zobacz uczestników biegu
Sean Doyle wygrał w Lublinie pierwszy wyścig nowego cyklu biegów City Trail. 5-kilometrową trasę nad Zalewem Zemborzyckim pokonało 255 osób. Najlepszą z kobiet...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna