Biegi

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....

- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...

24 listopada odbędzie się kolejny (po raz pierwszy przełajowy) bieg z cyklu "Cztery Dychy do Maratonu".

769 osób zapisało się na pierwszy Maraton Lubelski zaplanowany na 8 czerwca.

W niedzielę w Lublinie odbyła się Trzecia Dycha do Maratonu. Ulicami Lublina pobiegło ponad 800 osób.

Specjaliści twierdzą, że aby przebiec tak duży dystans, należy skrupulatnie przygotowywać się do tego przez około dziesięciu miesięcy. Organizatorzy zachęcają...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Zachwycające Stare Miasto, kolorowa fontanna na placu Litewskim czy mieszkańcy pozujący na tle budynków. Instagram pęka w szwach ze zdjęciami miasta jak z...

Nie tylko oficjalne uroczystości, ale także wydarzenia kulturalne czekają na nas w dniach 2-3 maja w Lublinie. W tym roku, po pandemicznej przerwie, znów...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Dużo wylanej wody i jeszcze więcej dobrej zabawy! Tak w latach 80. i 90. świętowaliśmy lany poniedziałek w województwie lubelskim. Zobacz archiwalne zdjęcia,...

Okres oczekiwania na święta wielkanocne kojarzy nam się z wielkanocnymi kiermaszami, na których można zakupić pisanki, palmy, stroiki oraz inne produkty...

- Jesteśmy w pełni przekonani o potrzebie stałego przypominania obecnym i przyszłym pokoleniom o skali tragedii, jaka rozegrała się 12 lat temu w Smoleńsku,...

Aby spalać więcej kalorii, wystarczą codzienne czynności! Chudnięcie można przyspieszyć nie tylko poprzez ćwiczenia i treningi. Sprawdź, ile kalorii możesz...

Ponad 30 tys. zł przekazała oszustom mieszkanka Lublina poprzez zgodę na zainstalowanie zdalnego pulpitu.

16 marca w Lublinie odbyły się uroczystości upamiętniające 80. rocznicę Akcji Reinhardt, czyli rozpoczęcia likwidacji lubelskiego getta przez niemieckie władze...

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...

Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...

Lublin potrafi zachwycić o każdej porze roku! Klimatycznego uliczki Starego Miasta, Plac Litewski czy lubelski zamek to jedne z obowiązkowych punktów, który...

Jak zmienił się Lublin, jego panorama, czy poszczególne ulice miasta, w tym te najbardziej reprezentacyjne od 1918, czy 1939 roku? Możemy to sprawdzić,...