Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Druga Dycha do Maratonu już 24 listopada. Tym razem na przełaj (mapa)
24 listopada odbędzie się kolejny (po raz pierwszy przełajowy) bieg z cyklu "Cztery Dychy do Maratonu".
Maraton Lubelski: 769 osób stanie na linii startu
769 osób zapisało się na pierwszy Maraton Lubelski zaplanowany na 8 czerwca.
Trzecia Dycha do Maratonu. Pobiegło ponad 800 osób (zdjęcia, wideo)
W niedzielę w Lublinie odbyła się Trzecia Dycha do Maratonu. Ulicami Lublina pobiegło ponad 800 osób.
Dziki Maraton Lubelski: Ponad sto osób zmierzy się z dystansem 42 km
Specjaliści twierdzą, że aby przebiec tak duży dystans, należy skrupulatnie przygotowywać się do tego przez około dziesięciu miesięcy. Organizatorzy zachęcają...
Park Ludowy: biegaj dla zdrowia
Lubisz biegać i chcesz poprawić kondycję oraz sylwetkę? Przyjdź na darmowe treningi biegowe organizowane na jesieni w Parku Ludowym.
Fedaczyński z Hrubieszowa ósmy w Pekinie
Rafał Fedaczyński z Hrubieszowa, zajął ósme miejsce w chodzie na 50 km na olimpiadzie w Pekinie.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
A w Lublinie rusza wielkie sprzątanie miasta po zimie! Szykujemy się na wiosnę
Ruszyło pozimowe sprzątanie miasta – coroczna akcja porządkowa prowadzona na ulicach, chodnikach, przystankach oraz w miejscach poza pasami drogowymi. Prace...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Komfortowe podróże z PKP Intercity. Nowy rozkład jazdy na sezon 2023/2024
Do Lublina i Terespola komfortową podróż pasażerowie odbędą na pokładach nowoczesnych elektrycznych zespołów trakcyjnych. Więcej tych jednostek na trasach...
Tortilla pszenna i tortilla kukurydziana - dwie królowe dań meksykańskich!
Tortilla ma długą i bogatą historię w kuchni meksykańskiej. Jej korzenie sięgają czasów prekolumbijskich, gdy Meksyk był zamieszkiwany przez rdzenne kultury, w...
Lublin dołącza do kampanii „Dobro za Dobro”
Właśnie wystartowała ogólnopolska kampania społeczna, która opowiada o tym, jakie korzyści przyniosła Polsce pomoc udzielona osobom uciekającym przed wojną w...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal