Biały znowu najszybszy. Zobacz uczestników 7. Półmaratonu Lubelskiego
Michał Biały z SKB Kraśnik wygrał 7. Półmaraton Lubelski. Bieg ulicami miasta na dystansie 21,0975 km pokonał w czasie 1 godziny 14 minut i 8 sekund.
Kolejne zdjęcia z 9. Półmaratonu Solidarności i biegu dla młodzieży
Ponad pół tysiąca biegaczy wystartowało w 9. Półmaratonie Lubelskim. W naszej fotorelacji zobaczycie, jak rozpoczynali bieg w Świdniku, obok bramy WSK PZL, w...
21 km w nogach. Tak biegacze cieszyli się na mecie
825 osób ukończyło w niedzielę trzecią edycję Półmaratonu Lubelskiego. Zobaczcie zdjęcia z mety biegu.
7. Półmaraton Solidarności. Pobiegną ze Świdnika do Lublina
W sobotę, 1 czerwca, NSZZ Solidarność po raz 27. upamiętni wydarzenia Lubelskiego Lipca 1980 roku organizując bieg na 3000 m oraz po raz 7. półmaraton na trasie...
Walczyli w Półmaratonie Lubelskim [ZDJĘCIA]
W niedzielę odbył się 2. LOTTO Półmaraton Lubelski. Pierwszy na mecie zameldował się Michał Biały z SKB Kraśnik, pokonując linię mety w czasie 1:14:34. Drugie...
Ponad tysiąc osób pobiegło w 1. Półmaratonie Lubelskim [ZDJĘCIA, WIDEO]
1. Półmaraton Lubelski ukończyły 1083 osoby, w tym 204 kobiety. Wśród panów najszybszy był Michał Biały z Kraśnika, wśród pań Aleksandra Jakubczak z Zamościa.
W niedzielę 1. Półmaraton Lubelski. Startuje kolejna impreza na biegowej mapie
W niedzielę, 22 października zostanie rozegrana 1. edycja Lotto Półmaratonu Lubelskiego. Start biegu organizatorzy zaplanowali o godz. 10.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Bieg „Tropem Wilczym” już w niedzielę
Kilkadziesiąt tysięcy biegaczy w blisko czterystu miejscach w Polsce i na świecie, a wśród nich biegacze z Lublina.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Zimowa aura im niestraszna. Mimo śniegu biegacze pokonali trasę City Trail [ZDJĘCIA]
Rafał Gontarczyk z Ostrowca Świętokrzyskiego wygrał kolejny bieg z cyklu City Trail Lublin, który odbył się nad Zalewem Zemborzyckim. Sobotni bieg główny open...
Wystartował nowy cykl City Trail. Zobacz uczestników biegu
Sean Doyle wygrał w Lublinie pierwszy wyścig nowego cyklu biegów City Trail. 5-kilometrową trasę nad Zalewem Zemborzyckim pokonało 255 osób. Najlepszą z kobiet...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...