Zdrowy materac

Bezsenność, problemy z koncentracją oraz ciągłe uczucie zmęczenia - ich powodem może być wysłużony materac. Jeśli nie podpiera już właściwie naszego kręgosłupa,...

Łóżko wodne kojarzy się najczęściej z pękatym, napompowanym wodą materacem. Spanie na tym nie bardzo się udaje, skoki i zabawy z dziećmi - owszem. Nowoczesne...

Wygodne i odpowiednio dopasowane łóżko jest gwarancją zdrowego snu. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu łóżka?

Każdy z nas ma w sobie ukrytego śpiocha, który daje o sobie znać zwłaszcza zimą. Kiedy dni stają się coraz krótsze, rano zmuszamy się do wstawania z łóżka,...

Materac podwójny, a może dwa pojedyncze? To częsty dylemat, przed którym stoimy urządzając sypialnię. Która opcja jest lepsza i jaki może mieć wpływ na jakość...

O tym, że jakość snu wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia, nie trzeba nikogo przekonywać. Wystarczy, że kilkakrotnie w ciągu nocy wstaniemy, obudzimy się z...