Za nami bieg City Trail On Tour nad Zalewem. Zobacz zdjęcia!
15 lipca nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie odbył się bieg z cyklu City Trail On Tour. W rywalizacji wzięło udział ponad 230 osób, a najszybciej na mecie...
City Trail onTour Lublin już dziś
Dzisiaj nad Zalewem Zemborzyckim odbędzie się piąta już edycja biegu City Trail onTour Lublin. To wakacyjna odsłona największego cyklu zawodów przełajowych w...
City Trail on Tour nad Zalewem Zemborzyckim
W piątek nad Zalewem Zemborzyckim odbędzie się pierwszy letni bieg z cyklu City Trail onTour.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Bieg „Tropem Wilczym” już w niedzielę
Kilkadziesiąt tysięcy biegaczy w blisko czterystu miejscach w Polsce i na świecie, a wśród nich biegacze z Lublina.
Lubelski Klub Morsów zanurkował w lodowatej wodzie. Zobacz naszą fotorelację
Nad Zalewem Zemborzyckim ponownie spotkali się miłośnicy lodowatych kąpieli. - Polecam morsowanie! Z grupą jest fajniej, bo jak nawet nie ma się humoru, to...
100 uczestników wzięło udział w "Biegu na golasa" nad Zalewem Zemborzyckim. Zdjęcia
Lubelski Klub Morsów korzysta z zimowej aury i ujemnych temperatur. W niedzielne (21 stycznia) przedpołudnie 100 osób wzięło udział w "Biegu na golasa". Trasa...
Lubelskie morsy zanurzyły się w Zalewie Zemborzyckim. Zobacz zdjęcia
Ostatnia niedziela (12 listopada) była prawdziwym świętem dla lubelskich morsów. Nad Zalewem Zemborzyckim rozpoczęli swój sezon lodowatych kąpieli. Choć tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Choinki świąteczne wylądowały w Zalewie Zemborzyckim. I to nie akt wandalizmu
Spacerującym w sobotę (4 marca) nad Zalewem Zemborzyckim mogło się wydawać, że są świadkami jakiegoś niecnego procederu - kilkunastu mężczyzn docinało bowiem...
Lubelskie morsy zanurzyły się w Zalewie Zemborzyckim. Zobacz zdjęcia
W kalendarzu lubelskich morsów niedziela to dzień szczególny. Wtedy gromadzą się oni nad Zalewem Zemborzyckim, żeby oddać się kąpieli w lodowatych wodach...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna