MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

5 tysięcy kibiców dopingowało Trefla Sopot

5 tysięcy kibiców dopingowało Trefla Sopot

Powiat chełmski. Śmiertelny wypadek na DK12

Powiat chełmski. Śmiertelny wypadek na DK12

Polecamy

Jestem fanką Destiny 2 i nowy zwiastun mnie zaniepokoił. Dlaczego?

Jestem fanką Destiny 2 i nowy zwiastun mnie zaniepokoił. Dlaczego?

Dinner in the Sky: Kulinarna uczta nad Karkonoszami

Dinner in the Sky: Kulinarna uczta nad Karkonoszami

Jak spędzić Dzień Dziecka 2024 w Lublinie? Przedstawiamy najciekawsze propozycje

Jak spędzić Dzień Dziecka 2024 w Lublinie? Przedstawiamy najciekawsze propozycje