MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda jest niezbędna do przeprowadzania wszystkich procesów w...
fot. goodluz/123RF

Jak podkręcić metabolizm po 50. roku życia? Te sposoby pomogą szybciej schudnąć. Wprowadź kilka zmian i ciesz się swoją wymarzoną sylwetką

Odpowiednie nawodnienie

Woda jest niezbędna do przeprowadzania wszystkich procesów w organizmie, w tym trawienia i przemian metabolicznych. Niestety wraz z wiekiem jej ilość znacznie spada, dlatego należy ją systematycznie uzupełniać. Warto zrezygnować z picia słodkich i gazowanych napojów, ponieważ są one źródłem cukru, który znacząco może utrudniać odchudzanie. Jedna szklanka 250 ml słodkiego napoju ma ok. 250 kcal i aż 2 kopiaste łyżki cukru! Postaw na wodę, herbatę lub herbatki ziołowe. Nie lubisz pić samej wody? Dodaj do niej kilka plastrów cytryny i listek mięty – uzyskasz orzeźwiający napój.

Zobacz również

Niezwykłe odkrycia botaników z Babiogórskiego Parku Narodowego

NOWE
Niezwykłe odkrycia botaników z Babiogórskiego Parku Narodowego

Niedziela pełna piłkarskich i biało-czerwonych emocji. Zobacz gdzie i o której

NOWE
Niedziela pełna piłkarskich i biało-czerwonych emocji. Zobacz gdzie i o której

Polecamy

„Bee Friendly! Jesteśmy dla pszczół…”. Projekt edukacyjny Kuriera Lubelskiego

„Bee Friendly! Jesteśmy dla pszczół…”. Projekt edukacyjny Kuriera Lubelskiego

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?