Zdrowa żywność – teraz wskaże Ci ją „Kompas Żywieniowy”. Poznaj najzdrowsze i najmniej zdrowe produkty. Sprawdź, które można jeść do woli

Warzywa to grupa z najwyższymi wynikami i najlepszą średnią. Dostarczają do organizmu witaminy i składniki odżywcze, które mogą chronić nas przed wieloma schorzeniami. Najwyższe noty osiągnęły zarówno warzywa surowe, jak i gotowane. Wśród najzdrowszych są: awokado, boćwina, brokuły, kapusta, rzeżucha, jarmuż, szpinak, rzodkiewka, marchewka, dynia, pomidory, szparagi, fasolka, brukselka, kalafior