Wielu z nas bez niej nie wyobraża sobie poranka. Choć ma wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia, to jednak nie powinniśmy przesadzać z jej piciem. Lekarze zgodnie twierdzą, że kawa w nadmiernych ilościach może podwyższać ciśnienie krwi, prowadzić do problemów trawiennych, a nawet bezsenności. Sprawdź, ile kaw dziennie powinniśmy pić, aby zachować dobre zdrowie.
Ile kaw dziennie można wypić dla zdrowia?
Picie kawy ma wiele pozytywnych skutków dla naszego zdrowia. Pobudza, poprawia koncentracje, pomaga w walce z bólem głowy, a nawet jest pomocnikiem w utrzymaniu zdrowej i smukłej sylwetki. Jak jednak ostrzegają eksperci, nie należy przesadzać z jej piciem. Kawa w nadmiernych ilościach zamiast służyć może szkodzić.
Jaka porcja kawy dziennie jest bezpieczna dla naszego zdrowia? Szczegóły w poniższej galerii.