Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety

OPRAC.:
Justyna Trawczyńska
Justyna Trawczyńska
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. 

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>pixabay/zdjecie ilustracyjne
Co dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki? Śliwki pod względem wartości odżywczych oraz zawartości witamin i błonnika bogatsze są śliwki suszone, jednak mają one pięć razy więcej kalorii niż śliwki surowe. Owoce te, zwłaszcza w formie suszonej, są ważnym źródłem boru, który m.in. wpływa na dostępność wapnia i zapobiega osteoporozie.

Śliwki to doskonałe źródło witamin – A, C, E, B6 oraz K. Są również bogate w polifenole, wapń, potas, fosfor, magnez i żelazo.

To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki

W śliwkach (świeżych) znajdziemy przede wszystkim witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę E. Połączenie tych elementów sprawia, iż śliwki wykazują wysokie właściwości antyoksydacyjne. W galerii poniżej zobaczcie co się dzieje z naszym organizmem gdy jemy śliwki.

Okazje

Sprawdź ciekawe promocje na tornistry

Materiały promocyjne partnera

Szkolne podręczniki w dobrych cenach

Co spakować do tornistra?

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: To dzieje się z organizmem, gdy jemy śliwki. Te osoby muszą włączyć je do diety - Gazeta Pomorska

Wróć na lubelskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto