Takie objawy to znaki ostrzegawcze, które wskazują, że na pewno masz niedobór magnezu [lista]

Takie objawy wskazują na niedobór magnezu

SKURCZE MIĘŚNI
Inną ważną rolą magnezu jest wspomaganie rozluźnienia mięśni po skurczu. Jeśli brakuje Ci odpowiedniego poziomu magnezu, możesz odczuwać skurcze mięśni. Magnez wspomaga również transmisję nerwową, więc niedobór tego pierwiastka może doprowadzić do drętwienia, mrowienia a nawet drgawek.