Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista]

Zmiana pozycji snu

Zacznijmy od najprostszych rozwiązań. Spanie na plecach zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się chrapania. Zmiana pozycji na boczną może być w tym przypadku zbawienna. Przyzwyczajenie się nie będzie łatwe, jednak warto spróbować.