Sąsiedzka joga śmiechu zaprasza na spotkanie - cykliczne zajęcia w plenerze zapraszają dorosłych

- Joga śmiechu uwalnia emocje, sprawia, że czujemy się swobodnie ze swoim stanem i ciałem. Pozwala uwolnić endorfiny i wprowadza nas w stan prawdziwej radości - twierdzi koordynatorka projektu Dominika Knap - Joga odbywa się na dzielnicy Szerokie w ramach integracji mieszkańców. Pierwsze spotkanie cieszyło się bardzo dużym zainteresowaniem, więc zdecydowaliśmy o wakacyjnym cyklu - dodaje.

Joga śmiechu, tzw. Hasyayoga, narodziła się w Indiach w 1995. Dziś uznawana jest jako droga i możliwość patrzenia na świat z optymizmem oraz radością, którą warto dzielić się z innymi.
Na zajęciach panuje atmosfera dziecięcej, nieskrępowanej zabawy, wypełnionej ćwiczeniami oddechowymi, ale także improwizacji tanecznej i teatralnej.

Joga śmiechu pozwala nie tylko na poprawę humoru, ale take rozładowuje stres, a nawet poprawia kondycję! W czasie minuty śmiechu spalić można 12 kcal.

Najbliższe zajęcia odbędą się 30 lipca w godz. 17.30 - 19.00 pod Biblioteką na Poziomie, ul. Sławin 20.

Kolejne spotkania:

6 i 13 sierpnia w godz. 17.30-19.00 - uczestnicy zbierają się pod Biblioteką na Poziomie,
ul. Sławin 20.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Obowiązują zapisy.
Więcej na stronie wydarzenia: Cykliczne zajęcia z jogi śmiechu dla dorosłych w plenerze oraz na stronie Fundacji Inside Out.