Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Trening z obciążeniem pomaga budować wydolność, poprawia...
fot. dima_sidelnikov/Getty Images

Nowe sposoby na wellness – trendy 2024. Świeże podejście do dbania o siebie na pewno przypadnie ci do gustu

Trendy wellness 2024 – fitness z plecakiem

Trening z obciążeniem pomaga budować wydolność, poprawia kondycję serca i wzmacnia kości. Nie trzeba robić go na siłowni. Forbes wskazuje na nowy trend: rucking, czyli chodzenie z obciążonym plecakiem. Spacerowanie i marsze to ostatnio formy aktywności, które biły rekordy popularności. Jeśli nie wędrujesz po górach, idź po zakupy. Połączysz pożyteczne z... pożytecznym.

Zobacz również

Gwiazdor „Zatoki szpiegów” kibicuje swojej 16 lat starszej ukochanej!

HIT DNIA
Gwiazdor „Zatoki szpiegów” kibicuje swojej 16 lat starszej ukochanej!

Czas na drugi półfinał Eurowizji. Kto wystąpi w sobotnim finale?

NA ŻYWO
Czas na drugi półfinał Eurowizji. Kto wystąpi w sobotnim finale?

Polecamy

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Gdzie znajdziesz najlepszą plażę w Europie? Nowy ranking wskazuje na tę wyspę

Gdzie znajdziesz najlepszą plażę w Europie? Nowy ranking wskazuje na tę wyspę

Awaria mechanizmu różnicowego auta. Te objawy powinny zaniepokoić kierowcę

Awaria mechanizmu różnicowego auta. Te objawy powinny zaniepokoić kierowcę