- O otyłości możemy mówić, gdy wskaźnik wynosi powyżej 30. Natomiast ilość tkanki tłuszczowej w organizmie u kobiet przekracza 25 procent, a u mężczyzn 15 procent - informuje Paulina Adamczyk, dietetyk w Centrum Dietetycznym Naturhause w Koninie. - Główną cechą stanu chorobowego, jakim jest otyłość, jest anormalna ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Na wystąpienie otyłości ma wpływ kilka czynników, do których zalicza się między innymi uwarunkowania dziedziczne oraz czynniki środowiskowe - dodaje.
Przyczyny otyłości
Zdaniem dietetyczki, otyłość jest obecnie niezwykle ważnym problemem społecznym, który dotyka już 47 procent społeczeństwa polskiego. - To problem dotyczący głównie krajów rozwijających się. Przemysł spożywczy, w myśl większych zarobków i zwiększenia obrotu, potrafi wyprodukować dużą ilość produktów spożywczych. Nie zawsze są to produkty najwyższej jakości. Prawie nieograniczony dostęp do żywności, wszechobecna reklama, spowodowały nadmierne spożycie - twierdzi Paulina Adamczyk.
Większość osób zamiast pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia, dostarcza organizmowi tak zwanych "zapychaczy" w postaci wysokoenergetycznych batonów, drożdżówek, czy bułek. Dodatkowym problemem jest nieregularność i zbyt mała ilość posiłków. Tych, jak informują dietetycy, musi być pięć.
Muszą one być również spożywane o tych samych porach, tak żeby organizm zapamiętał w jakim odstępie czasu, ile i czego ma spalać. Zbyt mała ilość posiłków powoduje odkładanie kalorii w organizmie. Problemem w Polsce są też zwyczaje kulinarne i żywieniowe w danym regionie.
Choroby związane z otyłością
Otyłość to nie tylko kwestia sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia. Zbyt duża masa ciała powoduje problemy z kręgosłupem, stawami, ciśnieniem tętniczym i prowadzi do chorób serca.
- Należy pamiętać, że z wiekiem obniża się szybkość przemiany materii i jednocześnie zwiększa się ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości. Zacznijmy zatem zwracać większą uwagę na styl naszego życia, by móc jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością fizyczną - mówi Adamczyk.
Prześlij nam swój artykuł lub swoje zdjęcia. Nie masz konta? Zarejestruj się!
Masz firmę? Dodaj ją za darmo do Katalogu Firm.
Organizujesz imprezę? Poinformuj nas!
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
