Jak wyleczyć się z kaca? Bieganiem i herbatą!

Są tacy, którym alkohol nie jest w stanie zaszkodzić. Inni nawet przez kilka dni muszą pokutować za imprezy z alkoholem.

Dla tych właśnie osób przedstawiamy kilka sposobów na to, jak uniknąć kaca. To naprawdę działa.
– Najważniejsze, to oczywiście nie przesadzić z ilością wypitego alkoholu, lub nie pić go w ogóle – radzi dr Hanna Lewandowska-Stanek, ordynator Oddziału Toksykologii Szpitala im. Jana Bożego w Lublinie. – Każdy człowiek ma inną tolerancję alkoholu – dodaje.

Ilość, która nie jest w stanie zaszkodzić jednemu, drugiemu może przysporzyć sporo problemów. – Zwykle kobiety mogą wypić mniej niż mężczyźni – zaznacza ordynator. Specjaliści podkreślają też, że nie należy spożywać alkoholu na pusty żołądek.

Jeśli jednak już zdarzy się nam lekko przesadzić, lekarze zalecają przede wszystkim picie herbaty.

– Mocno słodzonej – tłumaczy dr Lewandowska-Stanek. – Chodzi o to, by podnieść poziom glukozy we krwi i dostarczyć mózgowi energii do pracy – dodaje.

Najlepsze efekty zwalczania kaca przynosi forsowny bieg.

– Warto wybrać się na długi spacer lub pobiegać, zabierając ze sobą termos ciepłego napoju – mówi. To przyśpiesza metabolizm alkoholu. A kac mija wtedy, gdy procenty ulotnią się z organizmu.

Dlatego, wbrew powszechnym opiniom, na drugi dzień nie powinniśmy walczyć ze złym samopoczuciem przy pomocy aspiryny.
– Substancja zwiększa wchłanianie alkoholu do organizmu – wyjaśnia dr Hanna Lewandowska-Stanek. Terapia może więc przynieść odwrotny skutek.

Pani Krystynie, jednej z naszych Czytelniczek, kac nie grozi.

– Polecam leczenie go domowymi sposobami. Po pierwsze, jeśli kładziemy się spać nietrzeźwi, wypijmy wcześniej dwie szklanki wody niegazowanej. Gwarantuję, że rano obudzimy się z lepszym samopoczuciem – twierdzi.

– Innym skutecznym sposobem jest zjedzenie całej cytryny. To pozwala przywrócić wyeliminowaną przez alkohol z organizmu witaminę C i szybko stawia na nogi. Zdarza się, że niektórzy stosując tę metodę, od razu trzeźwieją – mówi pani Krystyna.

– Pomaga też picie dużych ilości zielonej herbaty. Reguluje ciśnienie i poprawia nastrój. Dodaje energii – radzi nasza Czytelniczka. Sylwestrowe atrakcje i szampan już za kilka dni. Dlatego nie zapomnijmy o tych kilku prostych sztuczkach – apeluje pani Krystyna.

A Wy jak bawiliście się w czasie sylwestera? Jakie są Wasze metody na kaca? Zapraszamy do dyskusji! Dajcie nam znać w komentarzach do tekstu!