Jak skutecznie przygotować się do matury?

Kraśnik: Dni otwarte na "Górce" ZDJĘCIA
Nie istnieje żadna uniwersalna metoda pozwalająca na przyswojenie dużej ilości materiału. Uczenie wymaga od nas bowiem zarówno czasu, wysiłku jak i poświęcenia. - Powtórki do matury rozpoczęłam w lutym br. Regularnie co tydzień chodziłam na korepetycje a na co dzień rozwiązywałam testy - mówi Ola Kuna, tegoroczna maturzystka. - Najważniejsza jest dyscyplina i systematyczność. Jeżeli ktoś nie uczył się od początku szkoły średniej, ciężko to potem nadrobić.

Z pewnością należy pamiętać o tym, że mózg ludzki rządzi się swoimi prawami. Zarywanie nocy nie jest zalecane. W tym czasie bowiem mózg człowieka działa wolniej, gorzej się koncentruje i trudniej przyswaja wiedzę. Nie należy także sięgać po książki zaraz po przebudzeniu. Badania naukowe dowiodły, że ok. pół godziny po przebudzeniu w mózgu działają substancje odpowiedzialne za zacieranie śladów pamięciowych marzeń sennych. Efekt? W tym czasie nasz mózg więcej zapomina, niż zapamiętuje.

- Według mnie najskuteczniejszą metodą jest nauka w ciszy. Wtedy najlepiej się skoncentrować - tłumaczy Michał, który w tym roku przystąpi do matury. - Dobrym sposobem jest też nauka przez skojarzenia i robienie map myślowych.

Coraz popularniejszą metodą jest stosowanie mnemotechnik, czyli technik ułatwiających zapamiętywanie i uczących szybkiego czytania. Dzięki nim można znacznie zwiększyć zakres i trwałość pamięci. - Pomagają one aktywnie przetwarzać i kodować przyswajane treści po to, by w łatwy sposób przekazać je do pamięci długotrwałej,a w konsekwencji skrócić czas nauki - mówi Dariusz Jedlina z lubelskiej Szkoły Szybkiego Czytania i Technik Uczenia się "Tubaj". - Uczymy nie tylko szybkiego czytania ze zrozumieniem, ale także sztuki koncentracji i radzenia sobie ze stresem. W kursach organizowanych przez naszą szkołę biorą udział zarówno gimnazjaliści, maturzyści, jak i studenci.

Metod na skuteczną naukę do egzaminu jest z pewnością tyle, ilu samych maturzystów. A co na kilka dni przed maturą radzą specjaliści? - Ostatnie dni przed egzaminem maturzyści powinni spędzić na powtarzaniu i utrwalaniu zdobytej już wiedzy. Przyswojenie dużej partii nowego materiału jest już wręcz niemożliwe - mówi Elżbieta Czepczyńska, psycholog z Kraśnika. - Organizm człowieka bardzo różnie reaguje na ważne wydarzenia. Często maturzystom towarzyszy stres i zdenerwowanie, a to z kolei obniża efektywność uczenia się. Wszystko jednak zależy od indywidualnych cech każdego człowieka.

Jak wykazały badania bardzo ważne okazuje się także wsparcie bliskich. - W tej kwestii dużą rolę odgrywa rodzina. Należy wspierać dziecko i pomóc mu uwierzyć we własne siły i możliwości - przekonuje psycholog Czepczyńska.

Maturzysto! Pamiętaj - żadnej nauki dzień przed egzaminem! - Maturzyści powinni dać szansę swoim mózgom na spokojne poukładanie tego, co przez ostatnie dni intensywnie powtarzali. Wówczas najlepiej jest się zrelaksować na przykład posłuchać muzyki czy spotkać się ze znajomymi. Wiem jednak, że jeśli ktoś czuje niedosyt w nauce - to ciężko go namówić na odpoczynek - dodaje Elżbieta Czepczyńska.