Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Depresja poporodowa - czym się objawia?

abcZdrowie.pl
by Naomi (flikcr)
Depresja poporodowa i baby blues to dwa różne problemy dotykające świeżo upieczonych mam. Jak je rozpoznać?

„Baby blues to stan obniżonego nastroju występujący u części kobiet w okolicach 3–5 doby po narodzinach dziecka” – mówi psycholog, mgr Karolina Piotrowska. Jak zaznacza specjalistka, stan ten związany jest z gospodarką hormonalną kobiety. Należy jednak pamiętać, że baby blues i depresja poporodowa to dwa różne problemy. Jak je od siebie odróżnić?

Objawy baby blues

Zdaniem ekspert związane z baby blues obniżenie samopoczucia, zmęczenie, uczucie braku mocy sprawczej, obawa o to, czy jest się dobrą matką i potrzeba płaczu, są wyłącznie objawami przejściowymi. Stan ten wynika ze zmienionej gospodarki hormonalnej kobiety i z czasem ustępuje. Baby blues dotyka ok. 50–80% matek po narodzinach dziecka. Przez ostatnie tygodnie ciąży kobieta czuje się przeciążona i obolała. Kolejnym wyzwaniem jest poród. Opieka nad noworodkiem także nie pozwala kobiecie na relaks i odpoczynek.

Ponieważ w społeczeństwie panuje przeświadczenie, że macierzyństwo powinno być okresem radosnym, a matka powinna być całkowicie oddana dziecku, kobieta cierpiąca na baby blues może czuć się niezrozumiana i odizolowana. Problem ten najczęściej dotyka kobiet, które rodziły po raz pierwszy. W jego wyniku pojawiać się mogą także problemy ze snem, apatia, brak apetytu lub objadanie się, uczucie braku więzi z dzieckiem, napady paniki i strach przed zostaniem z niemowlęciem sam na sam.

Objawy depresji poporodowej

Depresja poporodowa trwać może od kilku tygodni do kilku lat po wydaniu na świat dziecka. „Jest to stan znacznie poważniejszy niż baby blues i bezwzględnie wymaga konsultacji z psychologiem bądź z psychiatrą” – zaznacza mgr Piotrowska. Jak podkreśla ekspert, dotknięta problemem kobieta źle czuje się w roli matki i ma poczucie winy spowodowane przekonaniem, że nie jest wystarczająco dobra dla swojego dziecka. „Zazwyczaj widać trudności w wywiązaniu się z obowiązków domowych, jednocześnie na każdą uwagę może reagować nadmiernie emocjonalnie, być drażliwa i czuć się krytykowana” – mówi psycholog.

W wyniku depresji poporodowej matka może mieć problem z wykonywaniem codziennych czynności związanych z opieką nad dzieckiem, takich jak przewijanie czy karmienie. Jak tłumaczy specjalistka, czasem kobieta nie reaguje nawet na płacz dziecka lub obwinia je za swoje złe samopoczucie, brak snu czy zmiany w stylu życia. W rezultacie może stać się agresywna względem dziecka lub partnera, który, jej zdaniem, nie służy wystarczającą pomocą. „Bywa, że cierpi z powodu bezsenności, jest spowolniona ruchowo i poznawczo” – wymienia ekspert. Jak dodaje, w niektórych przypadkach matka doświadczyć może urojeń.

Jak walczyć z depresją poporodową i baby blues?

Najbliższe otoczenie świeżo upieczonej mamy może najszybciej rozpoznać pierwsze objawy depresji poporodowej. „Młoda mama, która mówi, że nie radzi sobie, jest przygnębiona, wybucha śmiechem lub płaczem, doświadczyła trudnego porodu bądź w przeszłości cierpiała na depresję, powinna być objęta szczególną troską ze strony bliskich, a każdy niepokojący sygnał powinien być konsultowany u specjalisty” – podaje psycholog. W przypadku kobiet z depresją poporodową najczęściej stosuje się psychoterapię i leki przeciwdepresyjne.

Najbliżsi są także najlepszym lekarstwem na baby blues. Istotne jest, aby świeżo upieczona mama czuła wsparcie i mogła liczyć na pomoc partnera. W ten sposób będzie ona mogła choć chwilę odpocząć po nieprzespanej nocy i zostanie częściowo odciążona ze swoich obowiązków. Wspierający i zaangażowany małżonek pozwala kobiecie uwierzyć, że rodzicielstwo nie jest takie złe i że wszystko można odpowiednio zorganizować.

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto