1 z 11
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Mikhail Nilov/Pexels
Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców
Najlepsze ćwiczenia na plecy
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!
![Słynny aktor Andrzej Grabowski odwiedził bibliotekę w Kazimierzy Wielkiej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/59/663fdac68a99b_o_xsmall.jpg)
![Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/70/663fda8626c9b_o_xsmall.jpg)
![Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/eb/663fd6d5d2646_o_xsmall.jpg)
