Slow life dla początkujących. Co możesz zrobić, żeby twoje życie zwolniło?

Rano walczysz z czasem, by zdążyć do pracy. W pracy przechodzisz od zadania do zadania. Po pracy rutyna: zakupy, odbiór dzieci z przedszkola, gotowanie obiadu i inne obowiązki domowe, a potem sen i kolejnego dnia wszystko od nowa. Tak wygląda twoje życie? Nic dziwnego, że czujesz, jak przecieka ci przez palce.
Postaraj się każdego dnia znaleźć czas tylko dla siebie – to może być nawet 15 minut, ale niech nikt ci wtedy nie przeszkadza. Zrób sobie maseczkę albo po prostu poleż, nie myśląc o niczym szczególnym. Zadbaj o swój komfort psychiczny.