Slow life dla początkujących. Co możesz zrobić, żeby twoje życie zwolniło?

Ile czasu dziennie spędzasz na scrollowaniu Facebooka i Instagrama oraz odświeżaniu maila? Nie mówimy, że masz całkowicie przestać to robić, ale ograniczenie wyjdzie ci na dobre. Czas spędzany z nosem w smartfonie jest w większości czasem straconym i bezproduktywnym.
Na początku nie będzie łatwo, ale kiedy zaczniesz rezygnować z korzystania z internetu, telefonu choć na dwie godziny dziennie, nagle okaże się, że masz czas na to, na co zawsze ci go brakowało.